Не будь изгоем — умей защищаться!

изгой в школе

Если ты читаешь эти строки, значит, у тебя возникли серьезные проблемы в общении со сверстниками. Так иногда бывает: вроде бы ходишь с ребятами в один класс или живешь с ними в одном дворе, вы дружите, и вдруг весь коллектив ополчается против тебя, начинает травлю. Но чаще всего коллектив не принимает новичка. Что тогда делать? Решается ли проблема? Конечно, решается. Выход есть всегда.

Почему это происходит?

Людей, которые подвергаются какому-либо насилию в коллективе, называют изгоями. Это слово возникло еще в Древней Руси. Оно употреблялось по отношению к людям, выпавшим из своей социальной среды. В современном русском языке оно означает человека, который преследуется, игнорируется или лишен каких-то прав. Наверняка ты задавал себе вопрос: почему именно я стал изгоем? Ответ на него есть, и не один. Виноватыми могут быть обе стороны конфликта. Вот основные причины, по которым возникает неприязнь тебя:

  • Ты выделяешься хорошей учебой. В старших классах, особенно в глубинке, это нередко вызывает раздражение одноклассников.
  • Противоположная ситуация – ты прогуливаешь школу.
  • У тебя есть физические недостатки. К сожалению, некоторые подростки постараются использовать этот факт и самоутвердиться на твоем фоне.
  • Твое мировоззрение отличается от принятого в этом коллективе.
  • У тебя занижена самооценка.
  • Ты типичный тихоня.
  • Одеваешься не так, как остальные — слишком экстравагантно или вызывающе.
  • «Стучишь» учителям.
  • Провокационно ведешь себя по отношению к одноклассникам или преподавателям.
  • Тебя часто хвалят учителя, что не нравится остальным ученикам.
  • В класс пришел новичок, который стремиться контролировать коллектив и захватить лидерство.

Каким бывает насилие?

Тебе нужно знать, что насилие (буллинг) может быть физическим, психологическим.

  • Физическое насилие – это избиение, порча твоего имущества.
  • Психологическое насилие (еще – моральное, эмоциональное) – это более изощренный метод. Тебя не бьют, но воздействуют на твою психику – обзывают, унижают в словесной форме, объявляют бойкот, запугивают, угрожают в течение долгого времени. Тебе могут отказывать в доверии и делегировании каких-либо полномочий. Также существует кибербуллинг, когда травля ведется и через интернет.
  • Различают также сексуальное насилие, когда тебя принуждают совершить какие-либо действия сексуального характера. Ему могут подвергнуться дети и подростки любого возраста – как со стороны одноклассников, так и со стороны взрослых.

Чем опасно насилие?

помощь взрослогоДумаешь, что насилие – это всего лишь испорченное настроение и пара царапин? Может быть, тебя и взрослые в этом убеждают? Такое мнение глубоко ошибочно. Любую травлю, независимо от того, по каким причинам она происходит, нужно пресекать. Дело в том, что последствия будут губительными для твоего психического и физического здоровья. Постоянное давление вызывает снижение самооценки, депрессию, серьезные расстройства психики и здоровья в целом. В некоторых случаях это приводит к мыслям о самоубийстве. Именно поэтому важно обратиться за помощью к взрослым. Не стесняйся рассказать обо всем родителям: они тебя сильно любят, и обязательно помогут. Возможно, потребуется помощь детского психолога. Если отношения с отцом и матерью не складываются, обратись к людям, которым можешь довериться – родственникам, родителям друзей, школьному психологу, классному руководителю.

Очень щепетильный вопрос – сексуальное насилие. Многие подростки боятся рассказывать об этом, испытывая неимоверный стыд. Об этом ни в коем случае нельзя замалчивать, поскольку такие действия в отношении тебя могут повторяться. Для девушки это может закончиться ранней беременностью.

Исправить себя

Бывает, что сам подросток провоцирует негативное отношение к себе. Конечно, это не оправдывает агрессора. Но исправить ситуацию должен попытаться ты:

  • Плохо учишься? Придется подтянуть успеваемость. Это не только избавит тебя от насмешек сверстников, но и позволит закончить с лучшим результатом школу, поступить в хороший вуз. То же, если прогуливаешь занятия.
  • Некоторые физические недостатки даны тебе не от рождения, и от них можно избавиться. Достаточно всего лишь заняться спортом – фитнесом или танцами. Это избавит тебя от лишнего веса, сделает красивой осанку, поможет нарастить мышцы.
  • Замучили прыщи? Проконсультируйся у косметолога и диетолога – они подберут для тебя средства по уходу за кожей лица и специальную диету.
  • Постарайся в школу одеваться так, чтобы не вызывать насмешек. Экстравагантный наряд или макияж оставь для досуга.
  • Обрати внимание на свое поведение. Если ты неуважительно относишься ко всему коллективу, ябедничаешь на своих товарищей по поводу и без, то наивно надеяться на любовь и уважение.
  • А этот совет касается девушек. Старайся соблюдать школьный дресс-код, чтобы не спровоцировать товарищей на сексуальные действия по отношения к себе. Не носи мини-юбки, прозрачные блузки. Такая одежда предназначена для досуга. То же касается и яркого мейкапа.
  • Соблюдай гигиену.

Подготовка к обороне

каратеВыше мы говорили о том, как исправить ситуацию, если ты отчасти спровоцировал ее своими действиями. Но когда ненависть к тебе вызвана твоими физическими особенностями, которые ты не в состоянии исправить, хорошей учебой или другими успехами, преимуществами, учись обороняться. Освоить минимально необходимый набор оборонительных приемов не так уж и сложно. Для оказания психологического сопротивления можно прочесть несколько тематических книг, записаться на прием к психологу. А вот физическим методам обороны обучат в спортивной секции. Для этого хороши такие виды спорта:

  • самбо (аббревиатура, расшифровывается как «самозащита без оружия»);
  • кекусинкай-карате;
  • кикбоксинг;
  • джиу-джитсу;
  • система Кадочникова;
  • крав-мага.

Словесная травля

Реагировать на словесную травлю можно по-разному:

  • Не обращать внимания, игнорировать нападающего. Сила агрессора возрастает, если его действия достигают цели. Цель словесной перепалки – ударить по самолюбию, морально унизить. Если слова обидчика отскакивают от тебя, как горох от стены, то сила противника теряется.
  • Зачастую агрессор действует не в одиночку, и в компании с более слабыми друзьями. Если ты сумеешь выставить лидера на посмешище, то он утратит свой авторитет, и нападки ослабнут.
  • Обязательное правило – сохраняй вежливость. Разговор в той же тональности может привести к физической травле, что уже намного опаснее.
  • Уйди из помещения. Это не только ослабит позицию врага, но и позволит тебе справиться со своими эмоциями, особенно если внутри кипит негодование от услышанного.

Тебя могут подстрекать сделать что-то, чего ты не хочешь. Ни в коем случае не поддавайся на провокации. Помни, что минута слабости наверняка обернется для тебя серьезными последствиями. Например, ты приобретешь зависимость – никотиновую, алкогольную, наркотическую. Скажи твердое «нет», если тебя склоняют к совершению уголовно наказуемого действия – например, к избиению, воровству, угону и т. д. В таких случаях не пререкайся, просто откажи подстрекателю и уйди.

Физическая травля

Главное правило в такой ситуации – любыми путями всегда старайся избежать драки. Это нужно, по крайней мере, до тех пор, пока ты не сможешь защищаться. Попроси родителей встречать тебя из школы, звонить в определенное время. Когда их присутствие смущает или может навредить, продумайте, как сделать так, чтобы они оставались незаметными.

Ты не сумел уйти? Постарайся привлечь к себе внимание взрослых, особенно когда против тебя выходят несколько человек. Веди себя шумно, маши руками, кричи. Главное для тебя – привлечь к себе внимание окружающих.

Бывает, что и этого недостаточно. Тогда вступай в бой со всей яростью, старайся вложить в удары всю свою силу. Получив достойный отпор, противник нередко отступает и оставляет свою жертву в покое – навсегда или хотя бы на некоторое время.

Сексуальное насилие

насилиеСовет девушке: старайся не оставаться наедине с парнем или мужской компанией, когда у тебя есть хотя бы малейшее сомнение в их добропорядочности и намерениях. Особенно нужно быть настороже, если раньше вы конфликтовали, и отношения вдруг резко изменились. Всегда легче предупредить неприятность. Если ты почувствовала опасность, постарайся уйти. Тебе, вероятно, будут мешать сделать это. Тогда создавай как можно больше шума – кричи, зови на помощь. Скорее всего, злоумышленник сам испугается и позволит тебе удалиться.

Наверняка ты попытаешься умолчать об этом происшествии. Но обязательно об этом расскажи! Нет никаких гарантий, что ситуация не повторится.

Смени школу

Очень часто бывает, что все твои старания не дают желаемого результата. Обсуди ситуацию с родителями. Скорее всего, тебе просто нужно сменить класс или школу. Перемены тебя пугают? Но наверняка в новом классе ты сможешь найти достойных друзей. Просто люди, с которыми должен общаться сейчас, не способны понимать других, сочувствовать, просто быть порядочными людьми.

Но только не замыкайся в себе. Поверь, ты не первый и не последний, кто попал в подобную ситуацию. Как доказательство – книги и фильмы, в которых разбираются подобные ситуации. Самый популярный из них – «Чучело» Ролан Быков, американские картины «Костолом», «Молчание до гроба» и другие. Посмотри их. Вероятно, там ты найдешь и практические советы, и моральную поддержку, и надежду на то, что выход есть всегда.

1 Комментарий

  1. Я бы сказала по-другому. Обычно издеваются и обижают не новичков, а более слабых. В коллективе всегда есть лидер и «слабак». Если у вас не хватает харизмы и способности стать лидером, то постарайтесь не оказаться слабаком. Подростки так устроены, что им нужна жертва. Это весело для них. Часто подколы, толчки и тумаки делаются без злости, а просто так от нечего делать.
    Родители должны воспитать разносторонне развитую личность, тогда ему легче найти контакт со сверстниками. Обязательно займитесь спортом. Физическая сила никому ещё не помешала.
    Я сыну говорю, чтоб никогда не бил первым, но если ударят, чтоб давал сдачи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>