Излишняя доверчивость: как понять, что у вас «сидят на шее»?

Манипуляции

Окружающий мир не есть то радужное место, каким его описывают в детских сказках. Однако воспитываемся мы именно на них, поэтому не удивительно, что существуют люди, которые предпочитают в большей степени доверять людям, чем относиться к ним с подозрением.

Зачастую это оканчивается весьма плачевно, потому как некоторые наши собратья, поняв, что мы наивные в своей доверчивости, начинают обстоятельно этим пользоваться, улучшая тем самым собственное существование, а наше – ухудшая.

Узнавать, что тебя обманули, что тобой «поиграли и забыли» — это серьезное испытание для нашей психики. Кто не сталкивался с тем, что довольно близкий приятель или подруга, которым рассказываешь все самое сокровенное, не теряли времени зря и использовали полученную информацию против вас самих? Данная статья поможет отделить вам «зерна от плевел» и вовремя сорваться с крючка манипулятора, пока его действия не причинили существенного ущерба.

Как понять, почему именно вы – жертва?

Иногда приятно чувствовать, что вы не несете ответственность за нечто, происходящее вне вашей жизни. Глупо винить себя за то, что на улице идет дождь, что нужная маршрутка опаздывает на 20 минут, что подорожал хлеб.

Однако есть категория ответственности, которая всецело принадлежит только нам, и это ответственность за собственную жизнь. За каждый свой выбор, решение, предпочтение мы отвечаем сами, и хорошо, если только перед собою. Понимание этой аксиомы поможет ответить на вопрос: почему кого-то могут использовать, а к кому-то даже боятся подойти со своей проблемой?

Следует запомнить одну простую вещь: если кто-то взгромоздился вам «на шею», то вина в этом исключительно ваша. Возможно, что этому поспособствовало ваше физическое недомогание, боязнь вступать в конфликт, самооценка «ниже плинтуса», надежды и чаяния в отношении конкретного человека. В любом случае, от подобного ничего, кроме дискомфорта и чувства собственной ничтожности, не получишь.

Как бы ни хотелось придумать оправдание, что вина полностью принадлежит тому, кто вами манипулирует, что «так сошлись звезды», что завтра все изменится, поймите – выбор пал на вас потому, что вы доброжелательно подставили шею и еще и помогли на нее взобраться. Серьезно обмануться из-за излишней доверчивости можно в ранней юности, и то это больше прерогатива крайне позитивного взгляда на мир, который после череды обманов становится взглядом прожженного реалиста, с полушага различающего лукавых людей. Конечно, обманы и манипуляции имеют место быть и со вполне состоявшимися, зрелыми людьми, однако подобное возможно только при крайне умело сыгранной лицемерным лгуном «партии», обезоружившей матерую подозрительность.

«Ниже плинтуса»: как самооценка делает нас уязвимыми

Зачастую то, как мы оцениваем себя, существенно влияет на качество нашей жизни. Отношение к самому себе определяет круг наших знакомств, наши притязания и карьеру на работе, наше «место под солнцем», наконец. Если по какой-то причине самооценка низкая, то будьте уверены, вокруг выстроится шеренга «хороших людей», которые не преминут этим воспользоваться. Для пущей убедительности рассмотрим наиболее показательные ситуации:

  • Отсутствие самооценки диктует вам те правила поведения, которые большинству людей показались бы глупыми. Благодаря ее отсутствию вы можете отказаться от роли «принцессы» в обмен на незавидную роль «прачки». Можете предпочесть место любовницы, вместо места законной жены. Жизнь постоянно поставляет нам шансы жить лучше, низкая самооценка – уверенно их отвергает.
  • Классическое проявление этого недостатка на работе: шеф выдвигает вашу кандидатуру на более выгодное место, а вы отказываетесь под тысячей предлогов, вплоть до такого, в котором «некому будет кормить кота». Вашим отказом не преминут воспользоваться бойкие сослуживцы, которые и без того уже переложили «львиную долю» обязательств на ваши плечи. Не редко коллеги сознательно взращивают в нас семя сомнения, в котором мы ничего не умеем и малого стоим.
  • Настоящая дружба не терпит манипуляций. А вот «товарищи» это вполне любят и могут себе позволить. Они будут использовать вас по малейшему поводу без зазрения совести. Наиболее часто используемая для этого стратегия – неприкрытая лесть. Продрогнув от недопонимания, человек отчаянно желает, чтобы его достойно воспринимали. Отсюда и масса услуг, которые оказываются предприимчивому «дружку» или «подружке».

Женщина с низкой самооценкой

«Предупрежден — значит вооружен»: не даем себя использовать

Наиболее логичной профилактикой от манипуляции других служит адекватная самооценка, а именно реальное, конструктивное восприятие своих возможностей. Счастливый человек отчетливо знает, чего стоит его рабочее время, его личная жизнь и его социальные связи.

Подспорьем для гармоничного существование и ровной самооценки служат четкие мотивы и жизненные планы, а особенно упрямство в том убеждении, что «если я могу – значит сделаю».

Проработка уверенности в себе дает щедрые плоды, вы быстро почувствуете, как из вашего голоса исчезает подобострастные ноты, как выпрямляется спина и как часто вы начинаете говорить на просьбы манипуляторов свое твердое «нет». Не стоит искать партнера только из-за того, что вы одиноки или оставаться на нелюбимой работе, потому что страшно не найти ничего взамен. Это путь в никуда и «королевское приглашение» для всяческого рода мошенников, которые не прочь прокатиться на вашей шее.

Рациональная проработка возможных манипуляций

Разнообразные модели человеческого поведения впечатляют. Взаимоотношения между людьми иногда бывают настолько запутанными, что даже опытному психологу приходится тратить месяц, чтобы в них толком разобраться. Что и говорить о том, кто сбился с пути, вовлечен в эти хитросплетения и не может взглянуть на происходящее со стороны? Попытаемся определить наиболее характерные для манипуляции черты и разберемся, как снизить их деструктивное влияние.

  • Как ни странно, но наиболее часто мы негативно относимся к советам тех людей, кому мы действительно небезразличны, то есть членам нашей семьи. Обращайте пристальное внимание на озвученные предостережения о том, что нами «крутят, как хотят». Пусть это и вызывает иногда неприкрытую агрессию с нашей стороны, но постарайтесь прислушаться и быть объективными, а не всеми силами стараться защитить тех людей, которые постоянно дают нам то, чего мы хотим – ежедневную порцию лести и пустых похвал. В этом отлично поможет релаксация и сильный мотив выяснить истину.
  • Изучите высказанные близкими подозрения и подвергните их конструктивной критике. Для этого запишите в два столбца аргументы «за и против» возможной манипуляции. Численное преимущество одних из них покажет реальное положение вещей.
  • Дополнительно сравните, пусть это и несколько эгоистично, справедлив ли обмен ваших усилий на чужое участие. В случае если с вашей стороны деятельности и эмоций гораздо больше, чем с противоположной, то будьте уверены – вас используют.
  • Проработайте предыдущие рекомендации и дайте себе отдохнуть, абстрагируйтесь на некоторое время от происходящего. Подобное обезопасит вас от необдуманных должным образом поступков, о которых придется пожалеть.
  • Отдых позволит вам избавиться от излишнего самообмана, в большинстве случаев это именно то время, когда все встает на свои места.

Напоследок стоит добавить, что крайности в человеческой жизни – вещь не особо продуктивная. Не стоит метаться между распростертыми объятиями, позволяющими вас с легкостью распять, и острой паранойей, заставляющей бежать от первого дружеского жеста или слова. Лучший помощник в вопросе отсекания манипуляторов – холодный рассудок и знание человеческой психологии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *