Молодой маме не хватает времени

деловая мама

Главный помощник – муж

Во многих семьях остро стоит вопрос о том, как привлечь мужа к делам по хозяйству и уходу за ребенком. За редким исключением, мужчины либо не желают принимать участие в работе по хозяйству, либо делают это с явной неохотой и после многократных напоминаний. Ситуация усугубляется и традиционными представлениями о роли мужчины в семье: он добытчик и женские обязанности его не касаются. Но не стоит думать, что все потеряно. Перевоспитать мужчину можно, но это потребует терпения и правильного подхода:

  • Чаще оставляйте ребенка с отцом. Это поможет ему понять, что уход за ребенком не равнозначен отпуску на курорте.
  • Не надо намекать мужчине о том, что вам нужна помощь. Говорить об этом следует прямо, иначе ваш муж может просто вас не понять. Фраза «мне еще готовить надо, а тут полы такие грязные» не достигнет мужского сознания в том ключе, который вам нужен. Гораздо больший эффект будет иметь прямая просьба вымыть полы и убрать игрушки.
  • Чаще говорите спасибо! Мужчины очень чувствительны к тому, как оценивается их труд. Конечно, бывает и так, что, не смотря на подробные инструкции, муж покупает или делает не совсем то, что требуется. В таких случаях не стоит нервничать и ворчать. Поблагодарите, а затем укажите на его недосмотр, если это существенно (например, ребенку-аллергику куплена не та смесь).
  • Начинайте привлекать мужа к уходу за ребенком как можно раньше. Если супруг что-то делает неправильно (не так пеленает, неправильно держит и пр.), не отстраняйте его от ребенка, а спокойно разъясните, что именно вам не нравится в его действиях и предложите попробовать еще. В следующий раз у него получится гораздо лучше, а вы будете оставлять ему ребенка со спокойной душой.
  • В целом нужно немного снизить уровень требований к качеству выполненной мужем домашней работы. Редко какой мужчина способен сделать все так, чтобы угодить женщине. Муж вымыл полы, но не догадался протереть плинтус? Ничего страшного! Наверняка полы в вашем доме моются не раз в полгода, протрете заодно и плинтус в следующий раз.
  • Старайтесь распределять обязанности так, чтобы мужу не приходилось делать то, что у него совсем не получается или к чему нет никакого интереса. Если его интересует готовка, то пусть занимается приготовлением пищи.
Самое главное, не ждите быстрых результатов. Мужчин с детства воспитывают далекими от ведения домашнего хозяйства.

Изо дня в день терпеливо объясняйте, какая именно помощь вам нужна. Понизьте планку требований к качеству выполняемой мужем работу, постепенно оно станет выше. Не забывайте хвалить и благодарить за помощь, и со временем мужчина начнет помогать вам без напоминаний и неохоты.

Просить о помощи не стыдно

Не стоит стесняться просить членов семьи о помощи или ждать, когда они предложат ее самостоятельно.

  1. Они могут просто решить, что вы в ней не нуждаетесь, раз не просите.
  2. Многие люди в этом вопросе придерживаются утверждения «инициатива наказуема».

Поэтому смело обращайтесь за помощью к родственникам, озвучив, какого рода помощь вам необходима. Муж, а также его или ваши родственники, могут поиграть с ребенком, покормить или искупать его, вывести на прогулку, освободив вам время для других дел. С благодарностью принимайте любую помощь, которую вам оказали. Если вы  остались недовольны, вежливо и корректно выскажите, что именно вам не понравилось и почему.

Пользуйтесь результатами научно-технического прогресса

Иногда молодые мамы сами усложняют себе жизнь, отказываясь от использования некоторых благ цивилизации в быту. Наиболее частые примеры:

  • Отказ от использования стиральных машин в пользу ручной стирки с мылом. Такую позицию многие мамы объясняют тем, что стиральная машина якобы не эффективно полощет белье, и частицы стирального порошка остаются в пеленках и на одежде. Такой подход очень затрудняет жизнь, т. к. стирать в первые месяцы жизни ребенка приходится очень много. Кроме того, что ручная стирка требует достаточного количества времени, она сказывается и на здоровье: появляются боли в спине. Гораздо проще и легче включить у стиральной машины функцию дополнительного полоскания: тогда уже не придется сомневаться в эффективности стирки.
  • Отказ от подгузников. Его мотивируют различными причинами: в подгузнике кожа ребенка не дышит, их использование способствуют бесплодию, аллергии и т. д. Эти заблуждения в большинстве своем не имеют под собой основы. Подгузники, при правильном использовании, не приносят вреда здоровью ребенка и облегчают жизнь мамы.
  • Отказ от готового детского питания. Зачастую родители считают, что приобщать ребенка к обычной пище нужно с помощью самостоятельно приготовленных овощных и фруктовых пюре. В итоге ради приготовления 2–4 ложек пюре приходится тратить время и энергию как на сам процесс готовки, так и на мытье посуды после него. Однако такой подход не гарантирует повышенной особой безопасности или полезности питания для ребенка.
Детское питание от известных производителей проходит строгий контроль на всех этапах производства, чего нельзя сказать об овощах, купленных на рынке: неизвестно, как они удобрялись и чем обрабатывались.

Жизнь после рождения ребенка меняется, маме приходится большую часть времени посвящать заботам о нем, невзирая на усталость и хронический недосып. При таких условиях нужно использовать все достижения технического прогресса, которые помогут облегчить быт.

Все делаем вовремя

много рук

Не стоит откладывать дела. Чем больше будет сделано, тем меньше дел останется невыполненными. Гораздо проще после каждого приема пищи мыть по 2–3 тарелки, чем разгребать завалы грязной посуды по вечерам. Такого принципа следует придерживаться во всем. В первое время вам придется приложить усилия для того, чтобы не забывать следовать этому правилу. Но со временем оно станет вашей привычкой, значительно облегчающей быт.

Ходите в гости

После появления на свет ребенка молодые мамы рискуют оказаться запертыми в четырех стенах. Они часто стараются не выходить с ребенком в свет, боясь атаки микробов, сглаза и многого другого. Конечно, не стоит с новорожденными посещать шумные мероприятия или места большого скопления людей. Но деткам постарше поход в гости к вашим друзьям вреда не принесет, а вам поможет немного развеяться и отдохнуть.

Следите за своим чадом, если хотите, чтобы вас повторно пригласили. Это особенно актуально, когда вас зовет к себе пара без детей или чьи дети уже достаточно взрослые.

Дом такой семьи не приспособлен к нашествию маленьких детей. Это в вашем жилище все бьющееся предметы стоят на верхних полках, а в гостях стоит только ослабить свое внимание, и вот ваш ребенок уже разбил любимую коллекцию фарфоровых котиков хозяйки дома.

Смотрите за вашим ребенком, не позволяйте ему пачкать мебель или стены, не давайте играть с хрупкими вещами, будьте ответственными родителями и тогда следующее приглашение в гости не заставит себя долго ждать.

Не замыкайтесь в четырех стенах

в четырех стенах

С рождением ребенка жизнь женщины меняется. Общение с внешним миром неизбежно сокращается, больше времени приходится проводить дома и в песочнице, с периодическими поездками в магазин за покупками. Такая резкая смена образа жизни переносится довольно тяжело, особенно если до рождения малыша женщина привыкла вести довольно активную социальную жизнь.

Чтобы ограничения, накладываемые материнством, переносились легче, нужно отказаться от затворнического образа жизни. Необходимо чаще выходить из дома и общаться с другими людьми, помимо членов семьи и участкового педиатра.

В выходные можно оставить ребенка на 1–2 часа с мужем либо другими членами семьи и провести это время в свое удовольствие: в компании подруг, в салоне красоты, в кино, в магазинах и т. д.

Интересно проводить время можно и в компании ребенка. Например, участницы интернет-сообществ, посвященных материнству, часто устраивают встречи мам с детьми в своем городе. На таких собраниях можно познакомиться с новыми людьми, поделиться опытом и почерпнуть что-то полезное для себя.

С ребенком можно посещать музеи, выставки, гулять в парках. При этом необязательно пользоваться громоздкой коляской, которую тяжело затащить в общественный транспорт, можно использовать специальную тканевую переноску для ребенка – слинг.

Будьте привлекательны

Внешность имеет большое значение для женщины. Взгляд, брошенный на свое отражение в зеркале, может поднять настроение на весь день либо испортить его.

После родов мало кто доволен собой – лишний вес и круги под глазами привлекательности не добавляют. Однако хорошо выглядеть можно и при таких обстоятельствах, если уделить немного внимания следующим пунктам:

  • Волосы. Многие мамы грешат тем, что сооружают у себя на голове несуразные прически, придавая всему образу неряшливый вид. Уж лучше сделать стильную стрижку либо не лениться и укладывать волосы, заплетая их в косу.
  • Одежда для дома. Не стоит ходить дома в старой, заношенной одежде. Она, конечно, должна быть удобной, но при этом чистой и аккуратной.
  • Умеренность. Не стоит перегибать палку, стремясь выглядеть привлекательно: 1,5-сантиметровые ногти на руках у мамы, обмеренной заботами о малыше, выглядят как минимум неуместно и мало кого украшают в целом.

Учитесь правильно расставлять приоритеты

Часто молодые мамы стремятся сделать все сразу, но в результате часть начатых дел не завершается ввиду нехватки времени.

мать и дитя

Не нужно пытаться охватить необъятное. Выделите, какие именно дела имеют приоритет над остальными. В первую очередь – это нужды ребенка. Самостоятельно он свои потребности удовлетворить не может, только с помощью взрослого, чаще всего – мамы. И только затем – готовка, уборки, стирка и прочее.

Определить приоритетные задачи поможет планирование своего времени. Очень удобно составлять примерный список необходимых дел на неделю вперед, расписав каждый день. В него можно внести все, что вы посчитаете необходимым: меню, дела по хозяйству, покупки, прогулки. Конечно, вы не всегда сможете в точности следовать плану, но само его существование будет мотивировать следовать ему.

Расставить приоритеты поможет и разбивка домашних дел на две категории. Это дела, которые:

  • можно сделать с бодрствующим ребенком;
  • невозможно выполнить, если ребенок не спит.

Так вы будете знать, за какое дело лучше приняться, пока ребенок не проснулся, а что может и подождать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>