Врачам — психиатрам удалось выяснить, что видеоигры могут оказать положительное влияние на когнитивное здоровье человека. В процессе игры, людям удается принести пользу и своему психическому здоровью. Это может вас удивить, так как видеоигры обычно связаны с негативом, когда речь идет о психологическом здоровье.
Вы можете быть не уверены в этом, но давайте посмотрим, как игры могут улучшить ваше психическое здоровье.
Избавление от тревожности
Многие люди используют свои увлечения как избавление от боли, которую они испытывают в своей обычной жизни. К счастью, есть доказательства того, что видеоигры могут на самом деле помочь тем, кто страдает психическими заболеваниями, такими как беспокойство, с помощью отвлечения внимания.
В исследовании, проведенном психотерапевтами, было показано, что ряд участвующих в эксперименте студентов, улучшили свои уровни тревоги. Они также стали сосредоточеннее и внимательнее.
Улучшение настроения
Отступив от клинических ярлыков, игра в видеоигры может улучшить общее настроение человека. Веселая сторона видеоигр отвлекает игроков, выводя их из колеи. Помимо того, опыт, полученный во время игры, может научить игроков нескольким методам, которые могут помочь им справиться с депрессией и грустью, также с этим может помочь справиться игровой зал Spin City. Ведь стратегии адаптивного регулирования, такие как принятие, решение проблем и оценка ситуации, неоднократно были связаны с меньшим отрицательным воздействием, большей социальной поддержкой и более низкий уровнем симптомов депрессии.
Повышение мотивации
Видеоигры играют важную роль в повышении мотивации и поддерживают внимание.
Игроки упоминают три основных преимущества, которые побуждают людей продолжать играть. Это чувство достижения, социальные аспекты и необыкновенные ощущения, которые игра позволяет им испытать. Что зачастую невозможно в реальном мире. По мере того, как люди продолжают играть, способность игрока делать свой собственный выбор, сотрудничать с другими и развивать свои навыки позволяет им удовлетворять свои основные психологические потребности. Такие, как независимость, компетентность и общение .
Эта мотивация может воплощаться в профессиональной жизни или учебе. Вы можете подойти к своей карьере или учебе, как к видеоигре; со стратегией и возможностью для гибкости, твердо держа в уме долгосрочные планы.
Улучшение самооценки
Многие игры развивают идею ролевых игр, позволяя игрокам быть теми, кем они хотят быть.
Анонимность и фантазия виртуальных многопользовательских ролевых игр, виртуальных миров могут освободить игроков от их реальной истории жизни и социальной ситуации, позволяющей им больше походить на человека, которым они хотят быть.
Это может повысить их самооценку и уверенность в себе, поскольку они продолжают игру, взаимодействуя с виртуальным миром вокруг них. Со временем это может заставить их реального партнера чувствовать себя более защищенным в своей собственной жизни, показывая им, что они могут жить нормальной жизнью со своей вновь обретенной уверенностью.
Игры помогают строить отношения
За последние несколько лет игровое сообщество выросло в размерах и значимости. Создатели онлайн-контента позволили геймерам собраться вместе и отпраздновать свои увлечения. Они могут делиться советами, опытом и даже создавать дружеские отношения.
Многопользовательские игры также позволяют найти «настоящих друзей» из-за общего интереса к играм. В современном мире более 70% игроков играют в свои игры с партнером, либо в сотрудничестве, либо на конкурентной основе.
Вот почему многие современные игры позволяют игрокам взаимодействовать во время игры.
В то время как все еще существуют негативные стереотипы, которые омрачают влияние игр на психическое здоровье, позитивы все же перевешивают негативы. Может быть, вы должны попробовать. Сделайте перерыв в виртуальном мире и посмотрите, как это повлияет на вас в долгосрочной перспективе.
